姿勢とは体の構え方や格好の事で、これが正しく保たれていると体が正常な働きを行なう事が出来ます。

しかしそれとは逆に姿勢が乱れていると、体の様々な部分に負担がかかり、体が行なうべき働きを充分出来なくなります。

そのため猫背等のように姿勢の乱れに心当たりがある場合には、姿勢矯正を受けるのが理想的だと言えます。

　もしも東京で姿勢の矯正を希望している場合には、恵比寿にある身技（みわざ）レッスンがおすすめです。

こちらの教室では100年の歴史があるアレクサンダー・テクニークという技術を使って、体の正しい使い方等を教えてくれます。

　また個人レッスンが中心となっていて、同じ教師がずっと付いてくれるので、効率的かつ効果的に姿勢矯正が出来ます。